
Rýchle tempo moderného sveta môže doviesť našu myseľ do chaotického stavu. Informácie prichádzajú a odchádzajú, musíme urobiť toto, musíme urobiť tamto. Jednoducho povedané, máme preťaženú myseľ. Môže to spôsobiť stres alebo dokonca depresiu, no minimálne to našu myseľ vyvedie z pokojného stavu. Pokojná myseľ je dôležitá pre našu efektívnosť. Udržuje nás to pokojných nezávisle od situácie a umožňuje nám radovať sa počas celého dňa. Na konci dňa sme šťastnejší a produktívnejší.
Rád by som s vami zdieľal 10 spôsobov, ako mať „myseľ ako vodu“ – stav mysle, keď je pokojná ako mierna hladina vody. Vyberte si, čo funguje na vás:
1.Znížte mieru racionálneho myslenia
Potrebujeme racionálne zmýšľanie, avšak zvykneme to preháňať pri analyzovaní situácií a pri rozhodovaní sa. Prináša to do našej mysle veľa rôznych možností a s tým aj veľa „hluku“. Je racionálne myslenie naozaj až také dôležité? Nemyslím si. Dokonca Einstein raz povedal: „Nikdy som neprišiel na žiadny môj vynález počas racionálneho premýšľania“.
2.Používajte svoju intuíciu
Zatiaľ, čo budete znižovať mieru racionálneho myslenia, mali by ste zvyšovať mieru používania intuície. Načúvajte svojej intuícii kedykoľvek, keď sa rozhodujete. Vaša intuícia vie často viac, než si myslíte. Keďže intuícia funguje okamžite, nezahltí vašu myseľ zbytočnosťami. Bude pokojnejšia a umierni sa. Niet divu, že Einstein povedal: „Jediná hodnotná vec je intuícia“.
3.Počúvajte svoje srdce
Vaše srdce vám vraví, čo je správne. Srdce je miesto, kde prebývajú vaše najhlbšie hodnoty a princípy. Nasledovanie srdca vám pomáha, aby ste boli k sebe úprimní a zabezpečí vám to pokojnú myseľ. Takže, naučte sa počúvať svoje srdce a robiť to, čo vám hovorí.
4.Vyprázdnite si myseľ
Toto je základným princípom pre GTD (Get Things Done alebo „Mať Veci Dokončené“). Termín „myseľ ako voda“ v skutočnosti pochádza z GTD. Mali by ste si zapisovať veci, ktoré potrebujete urobiť, do externého systému, takže priamo nebudú zamestnávať vašu myseľ. Takto sa vaša myseľ sústredí len na konkrétnu vec, ktorú práve robíte.
5.Meditujte
Meditácia je jedným z najlepších spôsobov ako sa udržať pokojnými a mať „myseľ ako vodu“. Aj keď používate vyššie spomínané spôsoby, niekedy stále zostáva vo vašej mysli „hluk“. Meditácia je dobrý spôsob na prečistenie mysle. Poznáme mnoho spôsobov meditácie, z ktorých si určite vyberiete ten svoj.
6.Zredukujte príjem informácií
Príjem veľkého množstva informácií znamená viac „hluku“ vo vašej mysli. Preto zníženie príjmu informácií je základom pre pokojnú a vyrovnanú myseľ. Toto je jednoduché pravidlo pri konzumácii informácií: Neprijímaj viac informácií, než je nevyhnutné. Ale ako vieme, čo je nevyhnutné? Racionálne myslenie vám v tom môže pomôcť a verím, že vaša intuícia a srdce vám s tým pomôžu oveľa lepšie .
7.Eliminujte nepodstatné veci
Bude jednoduchšie mať pokojnú myseľ, ak nemáte veľa vecí na starosti. Vždy hľadajte spôsoby na zjednodušenie života. Eliminujte nepodstatné veci, takže sa budete môcť zamerať na to podstatné. Eliminácia by mala byť bežnou súčasťou vášho života.
8.Nerozmýšľajte priveľa o sebe
Často trávime príliš veľa času premýšľaním nad našimi vlastnými problémami. Myšlienky o sebe samom nám len málokedy prinesú pokoj. Práve naopak, sme vystresovanejší a frustrovanejší. Takže, nerozmýšľajte príliš veľa o sebe, na chvíľku na seba zabudnite.
9.Urobte niečo pre iných
Namiesto premýšľania o sebe by sme mali viac myslieť na iných. Pouvažujte nad tým, čo by ste mohli pre iných urobiť a aj to urobte. Pri dávaní sa vo vašej mysli rozloží pokoj.
10.Spomaľte
Čokoľvek, čo robíte, robte s pokojom a nenáhlite sa. Unáhlenie môže spôsobiť, že sa vydáte zlým smerom. Najskôr si musíte uvedomiť, ktorý je ten správny smer. Spomaľte, aby ste mohli zreteľne počuj hlas vášho srdca a intuície.
I truly appreciate this blog article.Much thanks again. Much obliged.
Major thankies for the article post.Thanks Again. Awesome.
Oh my goodness! Impressive article dude! Thanks, However I am havingtroubles with your RSS. I don’t know why I cannot join it.Is there anybody else getting identical RSS problems? Anybody who knows the answer will you kindlyrespond? Thanx!!
I really enjoy the article.Much thanks again. Want more.
it for him lol. So let me reword this. Thanks for the meal!!
F*ckin‘ tremendous things here. I’m very happy to peer your post. Thanks a lot and i’m looking forward to contact you. Will you kindly drop me a mail?
Major thanks for the post. Really Great.
I really enjoy the article.Much thanks again. Much obliged.
Really enjoyed this blog post.Thanks Again. Much obliged.
I loved your blog. Want more.
Really enjoyed this post.Really thank you! Keep writing.
canadian pet meds pharmacy australian pharmacy online
I loved your blog.Much thanks again. Awesome.
Very neat article post.Really thank you! Will read on…
Oh my goodness! an amazing article dude. Thanks Nevertheless I am experiencing challenge with ur rss . Dont know why Unable to subscribe to it. Is there anybody getting similar rss drawback? Anybody who knows kindly respond. Thnkx
Hey, thanks for the blog post.Really thank you! Fantastic.
Im grateful for the blog.Thanks Again. Awesome.
I appreciate you sharing this blog.Thanks Again. Really Cool.
Really appreciate you sharing this article. Cool.
Thank you ever so for you article.Much thanks again. Really Cool.
Thank you for your article.Really looking forward to read more. Awesome.
Thanks so much for the blog post.Thanks Again. Want more.
wow, awesome article post. Keep writing.
I truly appreciate this post. Want more.
I truly appreciate this article.Thanks Again. Really Great.
I really like and appreciate your article post.Really looking forward to read more. Want more.
Thanks again for the blog post.Really thank you! Much obliged.
Say, you got a nice article. Really Great.
Thanks a lot for the post. Fantastic.
Thanks for sharing, this is a fantastic article.Much thanks again. Fantastic.
This submit truly made my day. You can not consider simply how a lot time
Thanks on your marvelous posting! I genuinely enjoyed reading it, you’re a great author.I will remember to bookmark your blog and may come back down the road.I want to encourage you to ultimately continue your greatwork, have a nice weekend!
This is one awesome post.Thanks Again. Keep writing.
This is a very good tip particularly to those fresh to the blogosphere.Short but very accurate info… Many thanks for sharing this one.A must read article!
An intriguing discussion is definitely worth comment.There’s no doubt that that you should publish more about this subject, it might not be a taboo subject buttypically people don’t talk about such topics. To the next!All the best!!
Thanks for finally talking about > Clean the Miceowave With This Simple Method – All Simple office workspace
Thanks a lot for the blog post. Much obliged.
Im thankful for the blog.Really thank you! Awesome.
Great post. I was checking constantly this blog and I’m impressed! Very useful info specially the last part I care for such information a lot. I was looking for this particular information for a long time. Thank you and good luck.
Muchos Gracias for your article.Thanks Again. Want more.
Major thankies for the article post. Cool.
I blog frequently and I truly thank you for your information. The article has really peaked my interest. I am going to bookmark your blog and keep checking for new details about once a week. I opted in for your Feed as well.
Very neat blog article.Thanks Again. Really Cool.
ed pills online pharmacy medication for ed dysfunction – erectile dysfunction medications
Im obliged for the post.Much thanks again.
Amazing issues here. I am very happy to look your post. Thank you so much and I am having a look forward to touch you. Will you please drop me a e-mail?
A payday loan is often a form of short-term funding where some sort of lender will certainly stretch high-interest credit based upon your earnings. Its principal is normally some within your future income. Cash loans ask for high rates regarding initial quick credit rating. They are also identified as payday loans or perhaps take a look at improve business loans payday loans.
Máte chybu. Píšete ktorý a máte na mysli možné číslo. Má byť ktorí.