Výhody vedenia denníku

Ak chcete rásť, podstatnou vecou je viesť si denník. Možno to znie obyčajne, ale môže vám to zmeniť život.

Ja sama si robím zápisky do denníku už roky. Písanie všetkého, čo som sa naučila a všetkých nápadov, ktoré som dostala, sa pre mňa stalo zvykom. A úprimne, je ťažké si predstaviť život bez neho.

Tu je pár výhod vedenia denníku:

Čítaj ďalej …

10 jednoduchých rád ako sa tešiť z Vášho dňa

Koľko ľudí sa teší zo svojho dňa? Obávam sa, že ich nie je veľa. Vlastne, väčšina ľudí má tendenciu začať svoj deň myslením na všetky prekážky, ktorým budú čeliť. Alebo sa zamýšľajú nad tým, aká nudná je rutina, do ktorej sa chystajú. Len hŕstka ľudí sa zo svojho dňa teší, tak ich necháme tešiť sa.

Je jasné, že život by bol o veľa úžasnejší, ak by ste sa zo svojho dňa tešili. Zamyslite sa nad tým, aké iné by bolo prežiť deň plný vášne a radosti. Váš entuziazmus nedobíja len vás, ale aj ostatných okolo vás !

Ale ako to dosiahnuť?

Čítaj ďalej …

Buďte najlepšími ako to ide – Prestaňte s porovnávaním a začnite nasledovať

Ak sa chcete zbaviť svojej mentálnej energie, stačí urobiť jednu jednoduchú vec: začnite sa porovnávať s ostatnými. Porovnávanie sa s inými vám môže dať len dve veci: môžete byť pyšní, ak z porovnávania vyjdete ako lepší, alebo budete žiarliví a zastrašení, keď prídete na to, že sú aj ľudia nad vami. Ako môžete vidieť, v oboch prípadoch cítite negatívne emócie, ktoré vám vôbec nepomôžu.

Bohužiaľ, naša kultúra je plná porovnávaní. Ľudia sa v tejto dobe radi porovnávajú s ostatnými. Zatiaľ, čo niektorí ľudia môžu povedať, že porovnávanie je spôsob, ako samého seba motivovať, ja osobne si myslím, že existuje omnoho lepší spôsob, ako to urobiť, bez zbytočnej straty psychickej energie.

Čítaj ďalej …